Autoayuda

Ansia de venganza

Se imaginan, por ejemplo, persiguiendo a alguien que les ha cerrado el camino y les ha sacado de la carretera. El problema es que quedan tan atrapados en sus coléricos sueños de venganza que dejan de concentrarse en la tarea esencial de conducir prudentemente. Y así aumenta el riesgo de que tengan un accidente ellos … Sigue leyendo

Autoayuda

Difícil

Todas las cosas son difíciles antes de ser fáciles. Thomas Fuller La dificultad actua como el obstáculo para los caballos en las competiciones ecuestres. A veces somos remisos a afrontarla y nos quedamos dando pasitos justo ante la valla, o incluso la tiramos, antes de volver atrás, de renunciar a saltar. Cuando lo hemos hecho, … Sigue leyendo

Autoayuda

Preocupaciones excesivas

Una psicóloga en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: -¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó: -¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. Pero la psicóloga respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.” … Sigue leyendo

Autoayuda

Conocernos a nosotros mismos

La mayoría de nosotros, la mayoría del tiempo, estamos contentos con patinar ciegamente por el fino hielo, sin pensar demasiado en como vivimos nuestra vida. Escogemos patrones y estrategias de comportamiento para intentar controlar nuestro mundo -en parte, para ayudarnos a evitar el ansioso estremecimiento de nuestro ser. Todos tenemos estrategias que nos son familiares, … Sigue leyendo