Atención plena/El presente/Meditación/Soliloquio

Un poco mejor

Ojalá fuera cierto que la práctica regular de la meditación y de la oración garantizaran la ecuanimidad, pero eso no sucede en mi caso. Comencé a practicar la meditación en 1977 y desde entonces medito, rezo, estudio y enseño, y todavía algunas veces me siento enfadada o preocupada o impaciente o asustada.

La serenidad no se establece de una vez para siempre. La vida es una serie sucesiva de circunstancias cambiantes ante las cuales los seres humanos estamos llamados a ofrecer una respuesta. Lo que Buda nos enseñó es que podemos responder a ellas con felicidad.

Sylvia Boorstein humor zen

 

La respuesta que damos nos condiciona y acaba definiéndonos. Responder un poco mejor es importante.

Es tan sencillo que pensamos que podremos repetirlo cada vez que queramos, es tan sencillo que no lo podemos mantener presente, que lo obviamos.

Responder un poco mejor es importante y para una cosa tan sencilla necesitamos poner en juego nuestras mejores estrategias: meditación, oración, estudio y enseñanza. En cada ocasión, siempre.

Para responder un poco mejor necesitamos un yo un poco mejor, más calmado, más lucido y esto requiere disposición y trabajo.

Responder además con felicidad es tocar el cielo con las manos.

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